Antena 3 Life Lidia Fecioru explică la ce ne ajută să facem meditație și cum se face corect

Lidia Fecioru explică la ce ne ajută să facem meditație și cum se face corect

09 Mai 2020   •   20:49
Lidia Fecioru explică la ce ne ajută să facem meditație și cum se face corect

Meditația e foarte bună pentru a ne echilibra energiile interioare, spune Lidia Fecioru.

Sfaturi pentru a face o meditație corectă. Ce trebuie să avem în vedere

-Ne ajută la echilibrarea energiilor noastre interioare. Când ne dorim să atregem energiile pozitive facem meditație. Trebuie să avem o stare anume, trebuie să avem un loc liniștit, unde nu e gălăgie. E bine să facem meditație dimineața, când lumea încă doarme. Putem să ne întindem sau să stăm într-o poziție care ne e comodă. Trebuie să stăm relaxați. Cea mai importantă e starea sufletească în care ne aflăm.

-Pe cei depresivi nu i-aș lăsa să facă meditație. Mai tare le-ar accentua starea de depresie.

-E important ca starea noastră sufletească să fie ok.

-Meditația se face în jur de 10-15 minute. Dacă putem să stăm relaxați și să ne concentrăm asupra interiorului nostru e minunat. E bine ca atunci să nu ne gândim la nimic.

Lidia Fecioru explică la ce ne ajută să facem meditație și cum se face corect

 

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
Parteneri
x close