Oamenii de ştiinţă a conceput un exerciţiu simplu despre care susţin că previne oboseala ochilor în rândul persoanelor care petrec mult timp în faţa unui monitor de calculator.
Sistemul supranumit "20-20-20-20" constă în următorii paşi: la fiecare 20 de minute trebuie să clipiţi din ochi de 20 de ori, iar apoi să luaţi privirea de la monitor timp de 20 de secunde şi să o concentraţi pe un obiect afat la 20 de picioare (6 metri) distanţă.
Strategia "20-20-20-20” a fost concepută pentru a contracara patologia de calculator (problemă cunoscută şi sub denumirea “sindromul privitului la calculator”), ce afectează milioane de angajaţi şi de pasionaţi ai jocurilor pe computer, scrie Daily Mail.
Persoanele ce petrec peste 3 ore pe zi în faţa computerului sunt predispuse la a suferi de patologia de calculator.
