Nu da fuga la sertarul cu medicamente atunci când simţi primele simptome ale răcelii, indiferent cât de rău te simţi! De multe ori poţi evita apariţia unei răceli zdravene, cu câteva trucuri simple.
1. Fă un dus fierbinte dis-de-dimineaţă
O baie fierbinte te-ar putea ajută să te simţi mai bine rapid, ţinând cont de faptul că apă fierbinte va îndepărta senzaţia de frig, iar aburul îţi va desfundă sinusurile.
2. Mănâncă picant
Organismul tău este slăbit atunci când răceală îşi face apariţia şi trebuie să te forţezi să mănânci ceva, pentru a prinde putere. Este indicat să adaugi alimentelor câteva condimente picante, precum ghimbir, usturoi sau ardei iute, care au proprietăţi antivirale şi antibacteriene şi ajută la curăţarea sinusurilor. Citeste aici continuarea.
