Antena 3 Actualitate Sănătate Mineralul esenţial pentru echilibrul psihic. Cum ştii că îţi lipseşte

Mineralul esenţial pentru echilibrul psihic. Cum ştii că îţi lipseşte

16 Ian 2019   •   15:22
Mineralul esenţial pentru echilibrul psihic. Cum ştii că îţi lipseşte
Sursa foto: Foto: Pixabay.com

În ultima vreme ai stări de oboseală, tulburări de somn, atacuri de panică și ești extrem de irascibilă? Acestea sunt posibile simptome ale lipsei de magneziu din organism.

Stilul de viață alert, regimul alimentar din ce în ce mai nesănătos, stresul de zi cu zi sunt principalii consumatori de magneziu din organism.

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale din organism, acesta ajutând la menținerea unei stări de bine fizice cât și psihice. În plus, magneziul este responsabil de producerea de energie, de relaxarea musculaturii.

Mai mult, magneziu contribuie la reglarea metabolismului și previne diabetul zaharat. Principală problemă a celor care se confruntă cu această lipsă de magneziu este diagnosticul corect si corectarea lui, fiindcă acest deficit nu apare în analizele de sânge, potrivit doctorulzilei.ro.

 

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
Parteneri
x close