×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

Sfat de Sănătate. Cum tratăm problemele cu somnul

28 Mar 2019   •   10:21
Sfat de Sănătate. Cum tratăm problemele cu somnul 16

Oboseala are un impact major asupra sănătății noastre, motiv pentru care trebuie să căutăm cauzele tulburărilor de somn.

Neurologul Dan Mitrea ne spune legătura dintre insomnii și somn precum și ponturi pentru un somn liniștit, la Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea”.

Dan Mitrea: „Prima oară ar fi să nu facem sport seara târziu, să ne oprim din activitate fizică cu 2 ore înainte de somn. Să nu mâncăm mult seara, să evităm consumul de alcool, alcoolul ne va induce somnul, dar nu este un somn care să respecte o arhitectură fiziologică, este un somn mai profund în  care creierul nu va ajunge la niște etape pentru a se reface. Să evităm consumul de excitanți, cafeină, tutun și bineînțeles, să avem activitate fizică în timpul zilei”.


credite ipotecare VreauCredit.ro

Biletul Zilei
Ponturi Pariuri
Case de Pariuri
sati