O femeie din Marea Britanie pare să fi descoperit secretul tinereţii veşnice. La 54 de ani arată cu 30 de ani mai tânără, datorită unor obiceiuri sănătoase care pot fi uşor adoptate de oricine.
Pamela are o dietă bazată pe vegetale şi proteine sănătoase provenite din peşte, precum somonul. Majoritatea mâncărurilor pe care le consumă sunt condimentate cu ghimbir şi turmeric.
La micul dejun mănâncă ouă fierte cu pâine fără gluten sau fulgi de ovăz cu iaurt, fructe de pădure şi nuci, scrie dailymail.co.uk.
Prânzul constă într-o salată preparată acasă dimineaţa şi conţine de obicei un ameste de spanac, kale, porumb, roşii, măsline, avocado, coriandru şi busuioc.
La cină preferă o porţie de pui, peşte gras sau friptură de miel cu legume. Merge la sală o dată pe săptămână, face saună timp de 10 minute şi apoi un duş rece