Somnul nu este doar de frumuseţe, este mult mai important. Potrivit unui studiu recent, comportamentul oamenilor este influenţat de durata somnului.
Opt ore pe zi reprezintă durata optimă de somn. Dacă ne odihnim suficient de mult, ne puteam concentra mai uşor şi stresul dispare. Conform studiului, cei care nu reuşesc să doarmă îndeajuns devin stresaţi, mai impulsivi şi dispuşi să rişte mai mult.
Pentru persoanele private de somn, s-a dovedit o activitate mai intensă în partea creierului responsabilă cu anticiparea pozitivă şi, din contră, o activitate mai slabă în zonele cerebrale asociate cu anticiparea negativă.
Cel mai bun exemplu în acest sens sunt oamenii care pierd nopţile prin cazinouri - luminiţile colorate şi sunetul aparatelor din cazinouri îi încurajează pe jucători să parieze tot ce au, până rămân fără bani.
