ANTENA 3 CNN

Video Live TV

ACTUALITATE

POLITICĂ

EXTERNE

ECONOMIC

OPINII

Arena politică

VIDEO

SPORT

LIFE

Travel

High-Tech

Galerii foto

CONFERINȚE

Emisiuni

Vremea

Antena 3 CNN › Life › Cel mai eficient mod de dormi! Nimeni nu il incearca, dar este folosit inca din Antichitate!

Cel mai eficient mod de dormi! Nimeni nu il incearca, dar este folosit inca din Antichitate!

<1 minut de citit Publicat la 13:06 08 Ian 2017 Modificat la 13:06 08 Ian 2017

Stii deja rutina: te trezesti dimineata, lucrezi toata ziua si mergi la somn in fiecare seara. In unele seri nu reusesti sa adormi iar dimineata te trezesti deja epuizata.

Insa un nou studiu sustine ca exista o metoda mai buna de a-ti mentine energia pe parcursul zilei si sa te simti odihnita. Aceasta metoda nu a mai fost folosita de secole.

Fiecare doctor iti recomanda opt ore de somn pe noapte iar unii psihiatri sustin ca toti oamenii moderni dorm mai putin. Aceasta tehnica de somn a fost folosita inca din Antichitate. Ajuta la cresterea linistii, a calului si productivitatii. Despre ce este vorba vezi AICI.

Ştiri video recomandate

×

Etichete: somn

Abonează-te la canalul de WhatsApp Antena 3 CNN

Fanatik

Cum votezi la alegerile București 2025. Ghid complet pentru alegători

Cum votezi la alegerile București 2025. Ghid complet pentru alegători

Antena Sport

Românul celebru care a dezvăluit suma de bani cu care Gigi Becali l a ajutat într un moment critic al vieţii

Românul celebru care a dezvăluit suma de bani cu care Gigi Becali l-a ajutat într-un moment critic al vieţii

Observator News

A făcut infarct şi a murit pe marginea drumului când şi a văzut soţia ucisă, între fiarele maşinii, în Spania

A făcut infarct şi a murit pe marginea drumului când şi-a văzut soţia ucisă, între fiarele maşinii, în Spania

Citește mai multe din Life

Costumul purtat de actorul Will Ferrell în filmul "Elful" a fost vândut la o licitaţie, organizată la Londra. Cât a plătit cumpărătorul
Publicat acum 25 minute
Jane Fonda declară că achiziția Warner Bros Discovery de către Netflix amenință întreaga industrie
Publicat acum 1 ora si 37 minute
Cele 12 fructe și legume cu cele mai multe pesticide. Majoritatea substanțelor găsite sunt legate de apariția cancerului
Publicat acum 2 ore si 46 minute
Pisicile își ajustează strategia de comunicare și miaună mai mult atunci când „salută” bărbați
Publicat acum 4 ore si 46 minute
Cel mai înalt hotel din lume, abia deschis, a atins accidental recordul. Acum, Ciel Tower arată ca un „ac de cusut” cu 82 de etaje
Publicat acum 5 ore si 46 minute

» Citește mai multe din Life

Parteneri

Unul dintre cele mai prost inspirate schimburi teritoriale din istorie. Cum a fost dat New Yorkul pe o insulă de 13 kilometri

Adevarul.roUnul dintre cele mai prost inspirate schimburi teritoriale din istorie. Cum a fost dat New Yorkul pe o insulă de 13 kilometri

VIDEO Bolojan, după lovitura dată de Înalta Curte pe pensiile speciale: 'Problemele de procedură nu se mai pun. Să se judece pe fond'

Stiri pe surseVIDEO Bolojan, după lovitura dată de Înalta Curte pe pensiile speciale: 'Problemele de procedură nu se mai pun. Să se judece pe fond'

Cum va fi iarna 2025 2026 și cum vor influența temperaturile preturile energiei

Adevarul.roCum va fi iarna 2025-2026 și cum vor influența temperaturile preturile energiei

Saveta Bogdan a dat cărțile pe față! Și a înșelat sau nu Gheorghe Turda soția: „El a fost un om...”

Click.roSaveta Bogdan a dat cărțile pe față! Și-a înșelat sau nu Gheorghe Turda soția: „El a fost un om...”

Moartea celor 9 studenți pe Muntele „Nu merge acolo”, una din marile enigme ale secolului XX |FOTO

Click.roMoartea celor 9 studenți pe Muntele „Nu merge acolo”, una din marile enigme ale secolului XX |FOTO

Adrian Mititelu junior s a retras din viața publică » Prezent la „Prietenii lui Ovidiu”, Mititelu senior a dezvăluit relația actuală dintre ei: „Sunt sărac în momentul de față”

Gsp.roAdrian Mititelu junior s-a retras din viața publică » Prezent la „Prietenii lui Ovidiu”, Mititelu senior a dezvăluit relația actuală dintre ei: „Sunt sărac în momentul de față”

A făcut infarct şi a murit pe marginea drumului când şi a văzut soţia ucisă, între fiarele maşinii, în Spania

Observator NewsA făcut infarct şi a murit pe marginea drumului când şi-a văzut soţia ucisă, între fiarele maşinii, în Spania

Bugetul pe 2026 va intra în colaps, din cauza drumurilor

Jurnalul.roBugetul pe 2026 va intra în colaps, din cauza drumurilor

Ce i a zis Valentina Aldea Oanei Ungureanu când aceasta a confruntat o! A mers peste ea când soțul i ar fi făcut cadou primul bolid

spynews.roCe i-a zis Valentina Aldea Oanei Ungureanu când aceasta a confruntat-o! A mers peste ea când soțul i-ar fi făcut cadou primul bolid

Povești de groază din lumea hackerilor. Cele mai șocante înșelătorii

FinanciarulPovești de groază din lumea hackerilor. Cele mai șocante înșelătorii

TOP articole

Parteneri

Românul celebru care a dezvăluit suma de bani cu care Gigi Becali l a ajutat într un moment critic al vieţii

Antena SportRomânul celebru care a dezvăluit suma de bani cu care Gigi Becali l-a ajutat într-un moment critic al vieţii

A făcut infarct şi a murit pe marginea drumului când şi a văzut soţia ucisă, între fiarele maşinii, în Spania

Observator NewsA făcut infarct şi a murit pe marginea drumului când şi-a văzut soţia ucisă, între fiarele maşinii, în Spania

Traian Băsescu și soția lui au aniversat 50 de ani de la nuntă. Imaginile din biserică, înconjurați de cele două fiice și nepoți

Antena 1Traian Băsescu și soția lui au aniversat 50 de ani de la nuntă. Imaginile din biserică, înconjurați de cele două fiice și nepoți

Primăria lui Vergil Chițac sparge 66.000 de euro pe trei artiști, de Revelion. Contract încheiat cu firma unor apropiați de ai primarului

JurnalulPrimăria lui Vergil Chițac sparge 66.000 de euro pe trei artiști, de Revelion. Contract încheiat cu firma unor apropiați de-ai primarului

Ilie Bolojan și partenera lui s au căsătorit? O persoană importantă din Guvern l a dat de gol

spynews.roIlie Bolojan și partenera lui s-au căsătorit? O persoană importantă din Guvern l-a dat de gol

Înaltă, blondă, îmbrăcată provocator, așa a apărut soția lui Sorin Grindeanu la un eveniment și a surprins pe toată lumea. Cu ce se ocupă, de fapt, partenera președintelui interimar al PSD. A ieșit la iveală un detaliu misterios

Viva.roÎnaltă, blondă, îmbrăcată provocator, așa a apărut soția lui Sorin Grindeanu la un eveniment și a surprins pe toată lumea. Cu ce se ocupă, de fapt, partenera președintelui interimar al PSD. A ieșit la iveală un detaliu misterios

Când a murit, de fapt, Ștefania Szabo? Rezultatele autopsiei răstoarnă ancheta în cazul decesului subit al doctoriței

Wowbiz.roCând a murit, de fapt, Ștefania Szabo? Rezultatele autopsiei răstoarnă ancheta în cazul decesului subit al doctoriței

Ilie Bolojan a dat vestea proastă privind creșterea pensiilor în 2026. Cinci milioane de pensionar, vizați: „Deciziile nu pot fi schimbate”

Mediaflux.roIlie Bolojan a dat vestea proastă privind creșterea pensiilor în 2026. Cinci milioane de pensionar, vizați: „Deciziile nu pot fi schimbate”

Imaginea rară cu fosta noră a lui Ion Țiriac. Cum arată acum Ileana Lazariuc și de ce s a retras din lumina reflectoarelor

Antena 1Imaginea rară cu fosta noră a lui Ion Țiriac. Cum arată acum Ileana Lazariuc și de ce s-a retras din lumina reflectoarelor

Ce s a întâmplat cu cei doi copii ai milionarului care a fost ucis alături de soția lui. Trupurile părinților au fost ascunse în deșert

Kfetele.roCe s-a întâmplat cu cei doi copii ai milionarului care a fost ucis alături de soția lui. Trupurile părinților au fost ascunse în deșert

A fost prins în Marea Britanie, prin Interpol! Criminalul a ieșit din ascunzătoare

Stirile KANAL DA fost prins în Marea Britanie, prin Interpol! Criminalul a ieșit din ascunzătoare