Dieta cu care slăbeşti un kilogram pe zi și pot să mănânci atât cât doreşti. Iată ce trebuie să faci

26 Dec 2018   •   23:17
Dieta cu care slăbeşti un kilogram pe zi și pot să mănânci atât cât doreşti. Iată ce trebuie să faci Pixabay

Fiecare femeie vrea să arate perfect de Sărbători, dar cele mai multe diete sunt greu de ţinut şi implică multe restricţii.

Dieta de şapte zile în care pierzi opt kilograme poate fi ţinută lejer. Nu vei simţi că te înfometezi.

Ziua 1: Nu mânca nimic altceva în afară de fructe (cele mai bune sunt: piersicile, pepene, mere, căpşuni)
Ziua 2: Mănâncă doar legume. Le poţi prepară oricum, dar nu adaugă ulei.
Ziua 3: Se combină fructele şi legumele. Nu ai voie să consumi banane şi cartofi.
Ziua 4: Banane şi lapte. Se consumă cel puţin 8 banane şi 4 pahare de lapte.

Ziua 5: Orez şi roşii. Poţi să mănânci un bol de orez şi şase roşii pentru toată ziua. Consumă cât de multă apă poţi.
Ziua 6: Orez şi legume. În această zi poţi consumă cel mult 12 pahare de apă, informează one.ro.
Ziua 7: Finală: Un bol de orez, legume şi suc de fructe.

Important în dietă cu care slăbeşti un kilogram pe zi: Bea zilnic cel puţin opt pahare de apă. Din ziua a cincea, cantitatea de apă trebuie crescută.

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
Parteneri
x close