Antena 3 Life DIETĂ. Slăbești un kilogram pe zi, mâncând cât îți dorești. Iată cum trebuie să ții această cură de slăbire

DIETĂ. Slăbești un kilogram pe zi, mâncând cât îți dorești. Iată cum trebuie să ții această cură de slăbire

06 Feb 2019   •   09:45
DIETĂ. Slăbești un kilogram pe zi, mâncând cât îți dorești. Iată cum trebuie să ții această cură de slăbire
Sursa foto: Pixabay

Fiecare femeie vrea să arate perfect de Sărbători, dar cele mai multe diete sunt greu de ţinut şi implică multe restricţii.

Dieta de şapte zile în care pierzi opt kilograme poate fi ţinută lejer. Nu vei simţi că te înfometezi.

Ziua 1: Nu mânca nimic altceva în afară de fructe (cele mai bune sunt: piersicile, pepene, mere, căpşuni)
Ziua 2: Mănâncă doar legume. Le poţi prepară oricum, dar nu adaugă ulei.
Ziua 3: Se combină fructele şi legumele. Nu ai voie să consumi banane şi cartofi.
Ziua 4: Banane şi lapte. Se consumă cel puţin 8 banane şi 4 pahare de lapte.

Ziua 5: Orez şi roşii. Poţi să mănânci un bol de orez şi şase roşii pentru toată ziua. Consumă cât de multă apă poţi.
Ziua 6: Orez şi legume. În această zi poţi consumă cel mult 12 pahare de apă, informează one.ro.
Ziua 7: Finală: Un bol de orez, legume şi suc de fructe.

Important în dietă cu care slăbeşti un kilogram pe zi: Bea zilnic cel puţin opt pahare de apă. Din ziua a cincea, cantitatea de apă trebuie crescută.

×
Subiecte în articol: sărbători restricţii slabire dieta
Parteneri
x close