Cea mai bună poziție de somn este pe partea stânga, însă această poziție nu este recomandată persoanelor care au un istoric de boli cardiace.
Iată ce beneficii are dormitul pe partea stânga:
Te scapă de durerile de spate- Această poziție eliberează tensiunea coloanei și reduce durerile.
Ajută digestia - Atunci când dormi pe partea stânga, stomacul și pancreasul au loc suficient pentru a realiza digestia. Gravitația face ca alimentele să se miște natural în stomac.
Reduce arsurile - Dacă dormi pe partea dreapta, acidul din stomac ar putea intra în esofag, cauzând arsuri, potrivit clicksanatate.ro.
