Ai ajuns la greutatea dorită, însă știi că acesta este doar începutul. De multe ori, menținerea e mult mai grea. Sigur și tu te-ai întrebat de ce revii mereu la același număr de kilograme. Iată explicația!
Genele - Deși au un impact mai mic asupra greutății, acestea contribuie la modul în care se depozitează grăsimea.
Hormonii – Afectează greutatea în două feluri: cum acumulezi grăsimea și cât de des simți senzația de foame.
Sportul - S-a demonstrat că exercițiile fizice pot modifica anumiți markeri genetici care duc la obezitate. Dacă vrei să ajungi la un anumit număr de calorii, mișcarea este esențială, potrivit clickpentrufemei.ro.
Ştiri video recomandate
