Astăzi, 14 martie, este Ziua Mondială a Somnului. În timp ce pentru unii opt ore de somn au devenit un lux, alţii au transformat maratoanele de dormit în hobby-ul preferat.
Medicii atrag atenţia că lipsa odihnei poate duce la oboseală cronică, dificultăți de concentrare și chiar probleme de sănătate pe termen lung.
De cealaltă parte, un somn odihnitor ajută creierul să consolideze amintirile, susține sistemului imunitar și în reglarea echilibrului hormonal, contribuind la reducerea riscului de boli cronice, precum afecțiunile cardiace sau diabetul.
Somnul poate deveni însă un veritabil inamic, mai ales atunci când eşti la muncă şi live la televizor în acelaşi timp. Antena 3 CNN a prezentat, de Ziua Mondială a Somnului, o colecție cu clipuri video amuzante în care politicieni români și străini sunt surprinși dormind la serviciu în timp ce sunt filmați în direct.
Ştiri video recomandate
