Ştiri despre Ingrasare

Aşa cum există alimente cu foarte multe calorii, care ne îngraşă, există şi unele alimente care nu ne îngraşă şi conţin un anume tip de grăsime.

Unul din cei mai cunoscuți nutriționiști din România a dezvăluit câteva trucuri pentru a ne putea bucura de alimentele preferate fără să ne îngrășăm.

Un mic amănunt face diferenţa. Dacă doi oameni mănâncă aceeaşi felie de pâine cu unt, e foarte posibil ca unul să se îngraşe, iar la celălalt să nu se observe nicio diferenţă. Amănuntul: pofta cu care mâncăm.

Fructele nu îngraşă, ele sunt chiar recomandate în diete, iar cei care spun că aceste alimente sănătoase ne vor adăuga kilograme în plus sunt nespecialişti şi afirmaţiile lor denotă superficialitate, a spus dr. Adrian Copcea, medic primar diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice.