Există o legătură între consumul unui aliment folosit zilnic şi bolile de inimă.
Aire Schmidt de la Universitatea din California este autorul studiului care face conexiunea dintre consumul de zahăr şi bolile inimii. Atenție! Consumul de îndulcitori artificiali şi al alimentelor procesate cauzează boli grave ale inimii.
Este recomandată limitarea consumului de zahăr, la doar șase linguriţe de zahăr pe zi sau 100 calorii de zaharuri pentru femei şi nouă linguriţe sau 150 calorii de zaharuri pentru bărbaţi.
„Limitaţi cantitatea de zahăr din alimentele procesate şi încercaţi să atingeţi aportul zilnic recomandat de zahăr prin consumul de alimente proaspete şi sănătoase, cum ar fi fructele, legumele şi cerealele integrale care promovează starea bună de sănătate”, a precizat Aire Schmidt.
