x close

DIETA Alimentul banal care te „costă” instant silueta. Mihaela Bilic atenționează: „Descoperiți ce gust are mâncarea fără el”

19 Ian 2019   •   10:23
DIETA Alimentul banal care te „costă” instant silueta. Mihaela Bilic atenționează: „Descoperiți ce gust are mâncarea fără el” sursa foto: sursadesanatate.ro

DIETA Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne sfătuiește să nu renunțăm la mâncarea gătită nici măcar atunci când ținem dietă, dar ne avertizează că trebuie să fim atenți la felul în care o pregătim. 

DIETA „Nimic nu se compară cu mâncarea gătită când vine vorba de preparate echilibrate și sănătoase. Orice ai manca gata ambalat dintr-un pachet sau orice pui la repezeală pe pâine din frigider are volum mic și multe calorii. Orice poți mânca rece în picioare, în mașină sau în canapea la televizor îngrașă mai tare decât o farfurie de ciorbă sau de tocăniță.Pentru cei care vor să slăbească există chiar recomandarea să nu aibă la îndemână decât mâncare care trebuie gătită/încălzită/mâncată cu tacâmuri", a scris Mihaela Bilic, pe Facebook.

DIETA Preparatele românești sunt extrem de gustoase, însă aproape toate conțin ulei. Da, la el trebuie să renunțăm. După o lună, rezultatele se vor vedea, ne asigură Mihaela Biblic. 

DIETA „Avem în tradițiile culinare uleiul ca ingredient obligatoriu în orice preparat, totul începe cu “se pune ulei în cratiță”. La 100cal/lingură pot să vă spun că obiceiul ăsta ne “costă” silueta. Vă provoc la o încercare: renunțați o lună la sticla de ulei de gătit si descoperiți ce gust are mâncarea fără el. Lăsați doar 1-2 linguri/zi de ulei crud, pus peste salate. Veți slăbi, vă promit!”, a adăugat aceasta. 

Citeşte mai multe despre:

mihaela bilic ulei
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati
×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT