Ce trebuie să faci în fiecare dimineață pentru a avea o siluetă de invidiat? Carmen Brumă respectă cu sfințenie aceste trei reguli

Obiceiurile pe care le avem la prima oră a dimineții ne pot influența de tot parcursul zilei.

Carmen Brumă recomandă trei reguli pentru a avea o siluetă de vis.

1. Un pahar cu apă la temperatura camerei pe stomacul gol

2. Micul dejun, în niciun caz cafea pe stomacul gol

3. 10 minute exerciții de stretching

Aceste trei obiceiuri sănătoase pot contribui la obținerea unei siluete armonioase și pot reprezenta un pas important în adoptarea unui stil de viață sănătos.