Organismul uman este 70 % apă, iar acest lucru înseamnă că, pentru a ne menține sănătoși, trebuie să ne începem ziua bând un pahar cu apă, scrie clicksanatate.ro.
În plus, apa este esențială pentru funcționarea corectă a tuturor organelor.
Cel mai important beneficiu pe care-l are apa băută pe stomacul gol este că stimulează metabolismul cu o rată de 25%. Prin facerea unui obicei din băutul apei pe stomacul gol, este stimulat sistemului imunitar, lucru care previne dezvoltarea de infecții în corp.