Zborul cu avionul este cea mai sigură şi confortabilă metodă de a călători pe distanţe mari. Cu toate acestea, e bine să ştii că organismul fiecărui om poate reacţiona diferit.
Ameţeli şi dureri de cap - Plămânii depun mai mult efort să capete oxigenul necesar la mii de metri altitudine, unde aerul este mai rarefiat. Din acest motiv, este posibil să apară ameţeala şi durerile de cap. Încearcă să respiri cât mai profund!
Glezne umflate - Statul într-o poziţie o perioadă îndelungată poate îngreuna circulaţia sângelui la nivelul membrelor, ceea ce duce la retenţie de apă şi la umflarea gleznelor.
Nu mai simţi gustul - Umezeala redusă din avion poate duce la uscăciunea căilor respiratorii şi, implicit, la pierderea temporară a gustului.
Oboseală - Suplimentele cu zinc şi vitaminele B şi C pot preveni sau ameliora oboseala cauzată de diferenţa de fus orar, scrie HuffingtonPost.