Crucea Roșie anunță o campanie de informare și vaccinare ROR în opt județe. "Scădere semnificativă" a imunizării în România
Publicat acum 22 ore si 50 minute
Dacă obișnuiești să consumi frecvent legume, este necesar să îți iei aportul necesar de proteine, în special dacă mergi la sală.
Legumele cu frunze verzi - Le poți consuma sub formă de salată sau le poți folosi în diverse preparate.
Broccoli - Pentru a te putea bucura de toate calitățile sale nutritive, este recomandat să îl prepari termic doar foarte puțin, nu mai mult de 2-3 minute.
Ciuperci - Bogate în antioxidanți, te ajută totodată să îți îmbunătățești imunitatea și starea de sănătate a inimii, potrivit clickpentrufemei.ro.