Este vinul roșu mai sănătos decât vinul alb? Răspunsul surprinzător al specialiștilor
Publicat acum 12 ore si 59 minute
Dacă obișnuiești să consumi frecvent legume, este necesar să îți iei aportul necesar de proteine, în special dacă mergi la sală.
Legumele cu frunze verzi - Le poți consuma sub formă de salată sau le poți folosi în diverse preparate.
Broccoli - Pentru a te putea bucura de toate calitățile sale nutritive, este recomandat să îl prepari termic doar foarte puțin, nu mai mult de 2-3 minute.
Ciuperci - Bogate în antioxidanți, te ajută totodată să îți îmbunătățești imunitatea și starea de sănătate a inimii, potrivit clickpentrufemei.ro.