Când dormiţi pe o parte împiedicaţi diafragma să se mişte liber, ceea ce provoacă diverse probleme, inclusiv dureri de spate şi probleme pulmonare.
Somnul pe burtă este, la rândul său, chiar mai periculos, deoarece pune presiune asupra tuturor organelor, conducând pe termen lung la afectarea nervilor şi agravarea problemelor de inimă.
Dormitul pe spate este cea mai naturală postură, însă ar trebui să evitaţi această poziţie dacă suferiţi de apnee în somn.