x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

Dieta unei companii de maşini, prin care poți slăbi șapte kilograme într-o săptămână. Ce trebuie să faci

de 21 Sep 2017   •   15:56
Dieta unei companii de maşini, prin care poți slăbi șapte kilograme într-o săptămână. Ce trebuie să faci 132
Foto: Pixabay.com

Una dintre cele mai populare diete din ultima vreme este dieta GM. Deşi datează încă din anii '80, dieta a fost creată de medicii companiei de maşini General Motors şi avea rolul de a încuraja angajaţii să ducă o viaţă sănătoasă şi de a se menţine în formă. 

Potrivit one.ro, cu ajutorul acestei diete poţi ajunge să slăbeşti șapte kilograme în doar o săptămână.

Iată ce trebuie să faci pe parcursul întregii săptămâni:
 
Ziua 1: Fructe, de toate soiurile, cu excepţia bananelor. Cea mai bună variantă, în special în anotimpul cald este pepenele roşu.
Ziua 2: Legume, crude sau gătite, oricât de multe vrei. Le poţi consuma chiar şi sub formă de sucuri .
Ziua 3: Fă combinaţii de fructe şi legume, dar evită bananele şi cartofii.
Ziua 4: Consumă întreaga zi 8 banane şi 3 pahare de lapte.
Ziua 5: Carne de vită la grătar, 2 porţii şi o salată din 6 roşii.
Ziua 6: Legume şi alimente care conţin multe proteine
Ziua 7: Legume, suc de fructe şi orez brun

sati