Fructele si legumele nu ar trebui sa iti lipseasca din dieta zilnica, asa ca iti recomandam sa le consumi de cel putin doua ori pe parcursul unei zile. Daca fructele tale preferate sunt bananele, trebuie sa stii ca sunt pline de potasiu si sunt foarte sanatoase. Doua banane pe zi iti regleaza nivelul de zahar din sange si iti protejeaza inima
Pentru a le pastra proaspete mai mult timp, trebuie sa stii acest truc. Vezi despre ce este vorba AICI.
