Cât de sănătos este laptele crud?

de M.Z.    |    26 Ian 2017   •   09:05
Cât de sănătos este laptele crud? Foto: pixabay.com

Unele persoane nu ar trebui să includă laptele crud în dieta lor, deoarece acestea prezintă un risc mai mare de apariție a bolilor cauzate de potențialii agenți patogeni pe care îi conține acest lichid.

Printre aceste persoane se numără și oamenii în vârstă, femeile însărcinate, copiii mici și oamenii cu un sistem imunitar slăbit. Există și beneficii ale consumului de lapte crud: reduce alergiil, îmbunătățește sănătatea pielii, ajută la prevenirea deficiențelor nutritive și nu conține zahăr adăugat sau ingrediente sintetice, potrivit Eva.ro.

Produsele lactate au fost puse într-o lumină proastă de-a lungul timpului, dar acest lucru este cauzat, în cea mai mare parte, din cauza procesului de pasteurizare. În momentul în care laptele este pasteurizat, sunt distruse multe dintre substanțele nutritive care fac laptele crud un aliment benefic organismului. 

Parteneri
x close