Nu trebuie să bei niciodată apă înainte, în timpul și după mese. Îți va slăbi sistemul digestiv și îți va dilua sucul gastric, scrie girly.ro.
Dacă bei apa imediat cum termini de mâncat, calitatea alimentelor va fi afectată și totul va fi digerat mai încet. Acest obicei duce la îngrășare.
Potrivit specialiștilor, apa se consumă la 30 de minute după ce ai terminat de mâncat.
