Iar aceasta tendinta duce la rezultate pe care multe dintre femei nu le doresc, respectiv ingrosarea pulpelor si a gambelor sau ingrosarea gleznei.
Cu toate acestea, exista o serie de exercitii care sunt axate efectiv pe topirea tesutului adipos depus pe picioare, care ajuta la subtierea acestora fara ca masa musculara sa creasca prea mult.
Insa, este imposibil ca masa musculara sa nu creasca putin din moment ce incepeti sa faceti sport.
Pentru a evita o crestere considerabila a masei musculare pe picioare, este importanta in aceeasi masura ca si exercitiile fizice si dieta.
Asadar, aveti nevoiesa consumati zilnic o serie de alimente bogate in antioxidanti care ajuta la arderea efectiva a grasimilor, pe langa exercitiile ce urmeaza sa fie prezentate.
Continuarea si VIDEO pe lyla.ro
