Ştiri despre Alimente Sănătoare

Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei. Multe persoane aleg ca la prima masă a zilei să mănânce cât mai consistent, cu ideea de a-i ține de foame pe parcursul zilei.

Veste bună pentru adulții care vor să îşi schimbă stilul de viaţă. Trecerea de la o dietă nesănătoasă la una sănătoasă la vârsta mijlocie poate adăuga aproape un deceniu la viața unei persoane, sugerează un nou studiu.

Specialiștii au compilat o listă de 10 alimente sănătoase pentru inimă care pot reduce colesterolul și vă pot îmbunătăți sănătatea generală a inimii.