Ştiri despre Lavinia Năstase

Emoțiile ne influențează greutatea. Pe de-o parte, atunci când suntem supărați sau stresați, măncăm necontrolat. Mâncatul pe fond emoțional apare atunci când încercăm să suprimăm o emoție negativă refugiindu-ne în mâncare.

Un posterior bombat nu înseamnă doar o imagine de invidiat, ci și o serie de avantaje pentru sănătate. Potrivit specialiștilor, mușchii fesieri ne ajută să ardem cele mai multe calorii, să reducem riscul apariției unor patologii, precum bolile de inimă sau diabetul de tip 2, dar și să ne protejăm spatele și genunchii. Cât de des și cum ne antrenăm corect această grupă musculară aflăm de la antrenoarea de fitness Lavinia Năstase.