Internetul este plin cu tot felul de rețete, însă, mulți dintre specialiști susțin în continuare că secretul constă de fapt într-un regim echilibrat, care să respecte o serie simplă de principii.
Neglijarea microbiomului intestinal ne poate afecta sănătatea, digestia, greutatea și chiar starea de spirit. Acesta este format din trilioane de bacterii, virusuri și ciuperci, majoritatea acestora traind în tractul digestiv.
Ketchup-ul şi maioneza. Două sosuri preferate atât de adulţi, cât şi de copii. Astăzi, Oana Trifu ne arată variantele alternative la cele din comerţ. Bineînţeles sunt mai sănătoase şi nu vă speriaţi - sunt cât se poate de simplu de făcut.
