În marea de diete pe care mulţi oameni se grăbesc să le încerce, există un regim care nu doar că ajută la pierderea în greutate, dar îmbunătăţeşte vizibil starea de sănătate a organismului!
Nu este o dietă nou-apărută. E veche de un secol, dar nu a intrat în atenţia lumii decât după ce Victoria Beckham a lăudat-o pe o reţea de socializare. Nu vă gândiţi că este un regim de slăbire costisitor. Din contră! Mai ales că se axează pe consumul de legume, în special verzi.
Dieta nu interzice nici fructele, lactatele şi cerealele integrale, însă elimină carnea, ouăle, făina albă, zahărul şi amidonul.
Dieta alcalină se bazează - în cea mai mare parte - pe alimente crude, cu puţine calorii. Aşa că nu este de mirare că are rezultate remarcabile, atunci când vine vorba de scăderea în greutate. De asemenea, este singura dietă care nu crează dezechilibre emoţionale sau organice.
Din categoria alimentelor tolerate, dar nu neapărat recomandate, fac parte lactatele nepasteurizate, tomatele, fructele şi cerealele integrale.
Apa este un alt element important în dieta alcalină. Aceasta trebuie să aibă un PH cât mai mare. Pentru o bună alcalinizare este recomandat să bem măcar un pahar de apă cu lămâie pe stomacul gol.
O veste bună pentru toţi cei care doresc să adopte un astfel de stil de viaţă este că dieta alcalină nu are nici un fel de contraindicaţii.
Sursa: Observator special
