x close

Sfat de Sănătate. Ponturi pentru un tranzit intestinal corect în vacanță

19 Iul 2019   •   09:08
Sfat de Sănătate. Ponturi pentru un tranzit intestinal corect în vacanță Foto: Pixabay.com

Vacanța ne este stricată de multe ori de un tranzit intestinal prost. Ce facem pentru a avea zile bune în concediu, cel puțin când vine vorba de stomacul nostru, explică gastroenterologul Andrei Haidar la „Sfat de sănătate”. 

„Orice schimbare de mediu presupune schimbare de dietă. Te duci la mare, la munte, în străinătate, din start dieta e alta. Uiți să mănânci la timp. Toate amânările ne dau peste cap total. 

Trebuie să ținem cont să mâncăm la timp cât se poate de mult. De exemplu, dimineața să nu depășim ora 9 fără mic dejun. Să nu amânăm tranzitul intestinal și să avem o dietă echilibrată”.

„E important să mănânci din surse sigure. Să nu mergem neapărat după preț”. 

Cafeaua pe stomacul gol

„Orice lichid e bine să fie evitat, în afară de apă, pe stomacul gol. Cafeaua e bună, dar consumată într-o cantitate adecvată, două cești pe zi, maxim trei, dar între mese sau după masă. E bună pentru ficat și pentru foarte multe lucruri. Cafeaua o recomand tuturor”. 

Citeşte mai multe despre:

Sfat de sănătate vacanta
Biletul Zilei
Ponturi Pariuri
Case de Pariuri
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati
×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT