Când faci mişcare, depresia fuge de tine

Depresia nu alege. Orice persoană care suferă de depresie ştie că, pentru a-şi îmbunătăţi starea psihică trebuie să apeleze la serviciile unui psihoterapeut.

Însă, din ce spun specialiştii, discuţiile periodice sunt - câteodată - insuficiente. Iată de ce e nevoie uneori să apelezi chiar la un instructor de fitness.
Sursa: Observator.tv