De ce mulți oameni fac infarct de Sărbători. Sindromul care apare după mesele copioase: "Sunt afectate şi persoane tinere"
Publicat acum 17 ore si 32 minute
Metoda prin care poți adormi într-un minut se bazează pe un truc de respirație.
Expiră tot aerul din plămâni, pe gură.
Inspiră pe nas, în timp ce numeri până la 4.
Tine-ți respirația în timp ce numeri până la 7.
La final, repetă pasul de mai sus numărând până la opt.
Exercițiul se repetă de minim două ori.
Medicul Andrew Weil susține că metoda funcționează de fiecare dată.