Există o activitate banală care poate scădea tensiunea arterială mai mult decât 30 de minute de exerciții fizice
Publicat acum 19 ore si 45 minute
DIETA Aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-un singur weekend.
DIETA Iata cum trebuie sa arate meniul tau.
DIETA SAMBATA
Mic dejun - un sandvis cu paine de secara si branza cottage. Poti bea o cafea neindulcita sau un ceai neindulcit.
Pranz - o salata din urmatoarele ingrediente (pentru doua portii): 1 avocado, 1 castravete, jumatate de cartof fiert, dressing facut din suc de lamaie, mustar, marar si piper.
Cina - 100g de peste gatit la cuptor cu mirodenii. Poti consuma la desert 200g de kefir sau iaurt grecesc sarac in grasimi.
Continuarea AICI.