Conform cercetarilor, 70% din oameni nu iau o cantitate suficienta din aceasta vitamina esentiala pentru corpul nostru si pentru prevenirea bolilor. Consumul zilnic al acestei vitamine este vital pentru sanatatea noastra si ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Conform unor experti, ar putea ajuta chiar si in lupta cu cancerul.
Este o vitamina solubila in grasime si se stocheaza in ficat si celulele grase. Acest lucru inseamna ca grasimea in exces o poate absorbi si impiedica folosirea ei. Despre ce este vorba vezi AICI.