Iată gâteva greșeli pe care le faci dimineața și care te fac să te simți oboist, indiferent de cât de mul ai dormit.
Unul dintre secrete este să nu mai amâni alarma de dimineață. Dacă te culci înapoi după ce te-ai trezit prima dată ți se va părea mult mai greu să-ți găsești energia.
Dietele prea stricte pot cauza dezechibilibre în organism și astfel apare oboseala, lipsa energiei, amețeli.
O altă cauză surprinzatoare pentru care te trezești dimineața tot obosit este faptul că îți privezi organismul de necesarul de lichide, potrivit doctorulzilei.ro.