Tot mai mulți români se trezesc din senin în jurul orei 4 dimineața. Care este motivul

Tot mai mulți români se trezesc în mijlocul nopții, iar apoi nu mai pot să adoarmă. Cele mai multe persoane se trezesc în jurul orei 4 dimineață din cauza coșmarurilor sau a stresului.

De cele mai multe ori ne trezim în toiul nopții din cauza oscilațiilor nivelului de zahăr din sânge.

Acestea apar că urmare a consumului ridicat de dulciuri, alimente procesate, cafea, băuturi carbogazoase și chiar din cauza stresului, potrivit bzi.ro.