Un studiu a arătat că, dacă nu consumăm prea mult
alcool, mâncăm suficiente fructe şi legume şi nu fumăm, ne
putem prelungi viaţa cu până la 14 ani. Cercetările au
urmărit 20.000 de oameni pe parcursul unui deceniu. Studiul a fost
efectuat de Universitatea Cambridge şi Consiliul de Cercetări
Medicale din Norfolk (Marea Britanie), între anii 1993 şi 2006. Participanţii
au vârste cuprinse între 45 şi 79 de ani.
Ei au fost
aleşi la întâmplare, fără a se ţine cont de nivelul
de trai şi nu au avut, la începutul studiului, cancer sau
afecţiuni cardiace. A fost acordat câte un punct pentru cei
care nu fumează, consumă între unul şi şapte pahare de vin,
consumă fructe şi au o viaţă activă.
Echipa
a descoperit că cei care întrunesc toate cele patru puncte au
o speranţă de viaţă mărită considerabil. De asemenea, o
persoană de 60 de ani, care a întrunit 0 puncte din cele
enumerate, are aceeaşi speranţă de viaţă ca şi un bătrân
de 74 de ani care întruneşte cele patru puncte.
?Ştiam că,
dacă nu fumăm sau dacă facem exerciţii fizice, suntem mai
longevivi, dar aceasta este prima dată când unim într-un
studiu aceste măsuri?, a declarat profesorul Kay-Tee Khaw, cel
care a condus studiul. ?De asemenea, am descoperit că statutul
social şi masa corporală nu au absolut nici o influenţă.
Asta
înseamnă că o mare parte a populaţiei ar putea simţi o
îmbunătăţire a sănătăţii doar prin operarea unor mici
schimbări la felul în care trăiesc?, a mai spus profesorul.
Descoperirile privind bolile cardiovasculare au fost cele mai
importante, cei care aveau 0 puncte fiind supuşi unui risc de deces
de cinci ori mai mare decât cei care aveau patru puncte.
Cei
care se ocupă de campaniile de sănătate au salutat studiile.
?Aceasta este o veste bună şi arată că dacă ducem o viaţă
sănătoasă, putem să reducem riscul de a muri din cauza bolilor
cardiovasculare sau legate de circulaţia sângelui?, a spus
Judy O'Sullivan de la ?British Heart Foundation?.
Antena3.ro
