Chiar și nutriționiștii pleacă în vacanțe. Atunci, le este imposibil să refuze specialitățile locale (mai ales dacă au șansa să guste delicii pariziene sau italienești) și uite așa se întorc acasă cu 2,3 kilograme în plus.
Ce e de făcut? Experții în alimentația sănătoasă știu exact la ce produse să apeleze pentru a reveni la forma dinainte în timp record:
somon sălbatic – sursă importantă de proteine, seleniu și acizi grași omega 3, cu acțiune antiinflamatoare, ce previn îngrășarea
