Obiceiul de a servi un pahar cu apă (sau chiar cu suc sau bere) în timpul mesei este probabil răspândit în întreaga lume. Totuși, potrivit studiilor recente, aceasta alegere aparent nevinovată este dăunătoare digestiei și siluetei.
Medicii și specialiștii în nutriție susțin că dacă bem apă în timp ce mâncăm ne facem mai mult rău decât bine. În opinia lor, o cantitate prea mare de fluide consumată în timpul mesei cauzează balonare, indigestie și împiedică absorbția eficientă a nutrienților.
Citește mai multe pe jurnalul.ro.
