Antena 3 CNN › Life › Viață sănătoasă › Cafeaua ne face mai deştepţi. Ce cantitate trebuie să consumăm

Cafeaua ne face mai deştepţi. Ce cantitate trebuie să consumăm

Ciocolata şi cafeaua ar putea avea efecte benefice pentru creier, adică susţin performanţele cognitive şi protejează neuronii, prevenind astfel boli precum Alzheimer sau Parkinson, arată un studiu realizat de specialiştii de la National Institute of Aging şi de la Universitatea Johns Hopkins.

Cafeaua ne face mai deştepţi. Ce cantitate trebuie să consumăm

Sursa foto: Foto: pixabay.com

de M.Z. | 19 Feb 2020 • 15:41

Pentru a beneficia de aceste efecte pozitive, specialiştii recomandă consumul zilnic a 400 de miligrame de cafeină, adică aproximativ cinci ceşti, pe parcursul întregii zile, potrivit csid.ro.

Dacă nu vă place cafeaua, o puteţi înlocui cu patru pătrăţele de ciocolată neagră sau cu trei căni de ceai negru.

×

Subiecte în articol: cafea ciocolata

TOP articole pe Antena 3 CNN:

Parteneri