Cel mai lung timp înregistrat fără somn este de aproximativ 264 ore, sau puțin peste 11 zile consecutive. Cu toate că nu se știe cu exacitate, cât poate supraviețui un om fără să doarmă, efectele lipsei somnului nu vor întârzia să se arate.
După numai trei sau patru nopți fără somn, pot apărea halucinațiile. Lipsa prelungită a somnului poate duce la: tulburări cognitive, iritabilitate, halucinații, paranoia, psihoză etc.
Astfel, nou-născuții au nevoie de 14-17 ore de somn, bebelușii de 12-16 ore, copiii puțin mai mari de 11-14 ore, copiii de vârstă preșcolară de 10-13 ore, școlarii 9-12 ore, adolescenții 8-10 ore, iar adulții 7-9 ore.
Deși nu este clar cât pot supraviețui oamenii fără să doarmă, dar este clar că simptomele extreme ale privării de somn apar după 36 de ore, iar cele mai importante sunt incapacitatea de a gândi, incapacitatea a lua decizii și tulburările de vorbire, scrie Healthline.
