x close

Cea mai nesănătoasă poziție de somn. Cum să nu dormi niciodată

de S.T.    |    16 Feb 2020   •   23:37
Cea mai nesănătoasă poziție de somn. Cum să nu dormi niciodată 534 Foto: pixabay.com

Cea mai rea poziție în care am putea dormi este pe burtă.

Această postură face imposibilă menținerea coloanei vertebrale într-o poziție sănătoasă, duce la dureri musculare, furnicături și amorțeli.

Dacă puteți adormi doar pe burtă, pentru a reduce efectele negative ale acestei posturi, ar trebui să dormiți fără pernă.

Pe locul doi la poziţii care nu sunt recomandate pentru dormit este cunoscuta poziţie fetală: pe o parte, cu genunchii la piept.

Deşi este confortabilă la început, în timp duce la dureri de spate, scrie doctorulzilei.ro.

Citeşte mai multe despre:

somn burta
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati