×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

Cum ne protejăm coloana vertebrală, dacă stăm mult la birou. Ce trebuie să faci la fiecare 15 minute

de S.T.   •   21 Feb 2018   •   15:37
Cum ne protejăm coloana vertebrală, dacă stăm mult la birou. Ce trebuie să faci la fiecare 15 minute 534
Foto: pixabay.com

Este cunoscut faptul că munca la birou dăunează coloanei vertebrale, duce la obezitate și alte boli grave.

Un studiu a demonstrat faptul că cei care reduc numărul de ore în care stau așezați la birou cu trei ore au șanse mult mai mari să câștige doi ani din viață!

Când stai pe scaun, ridică-te la fiecare 15-20 de minute, să schimbi poziția, să faci o plimbare și să îți pui sângele în mișcare.

Dacă stai la un birou fără scaun, mută-ți greutatea de pe un picior pe altul! Alternează între aceste două stiluri pe parcursul zilei și vei fi mai ferit de boli, scrie doctorulzilei.ro.

 

 

 

 

credite ipotecare VreauCredit.ro

Biletul Zilei
Ponturi Pariuri
Case de Pariuri
sati