×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

DIETĂ. Ce să mănânci ca să scapi de constipație și să ai un scaun normal

03 Aug 2019   •   22:14
DIETĂ. Ce să mănânci ca să scapi de constipație și să ai un scaun normal 132

DIETĂ.  Sanatatea pleaca din sistemul digestiv. Nu trebuie sa arunci bani pe teste la medic pentru a afla care este starea ta. Tot ce trebuie sa faci este sa privesti in toaleta. Scaunul tau este moale si lung sau este tare si sub forma de "pietricele"?

DIETĂ.  Atunci cand in sistemul tau digestiv se afla bacterii benefice, ai mai multa energie si te simt mai bine. Daca ai bacterii daunatoare, starea sistemului digestiv se schimba, mergi la baie mai rar, scaunul devine tare si uscat. Constipatia este o problema comuna. Daca vrei sa scapi de ea, urmeaza aceste sfaturi.

DIETĂ.  1. Scoate glutenul din dieta - Daca ai sensibilitate la gluten, ai putea fi mereu constipata.

DIETĂ.  2. Mananca mai multe legume decat produse din cereale - Alege orez din conopida, blat de pizza din broccoli sau un smoothie verde la micul dejun pentru a creste aportul de fibre.

Continuarea AICI.


sati