Aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme intr-o singura saptamana. Pe langa alimente, trebuie sa faci miscare si 30 de minute in fiecare zi.
Micul dejun - Este la fel in fiecare zi. Poti manca un fruct la alegere, cu exceptia strugurilor sau bananelor.
Ziua 1
Pranz: 1 ou fiert, 1 portocala, 200ml iaurt
Cina: 2 rosii, 2 oua fierte, 2 felii de paine, jumatate de castravete
Continuarea AICI.
