Cand vine vorba de diete, nutritionistii recomanda carnea de pui. Este o carne slaba si sanatoasa care te poate ajuta foarte mult atunci cand vrei sa pierzi in greutate.
Pentru aceasta dieta este bine sa alegi o carne cat mai curata, fara piele sau grasime. Carnea de pasare poate fi gatite in diverse moduri si poate fi consumata alaturi de fructe, legume sau cereale integrale. Este recomandat ca o dieta de pui sa dureze cel mult 10-12 zile. Care sunt de fapt regulile ce trebuie urmate vezi AICI.
