DIETA Aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-un singur weekend.
DIETA Iata cum trebuie sa arate meniul tau.
DIETA SAMBATA
Mic dejun - un sandvis cu paine de secara si branza cottage. Poti bea o cafea neindulcita sau un ceai neindulcit.
Pranz - o salata din urmatoarele ingrediente (pentru doua portii): 1 avocado, 1 castravete, jumatate de cartof fiert, dressing facut din suc de lamaie, mustar, marar si piper.
Cina - 100g de peste gatit la cuptor cu mirodenii. Poti consuma la desert 200g de kefir sau iaurt grecesc sarac in grasimi.
Continuarea AICI.
