x close

Top 10 greșeli care ne distrug creierul. Mulţi dintre noi le facem

de M.Z.    |    21 Feb 2020   •   10:59
Top 10 greșeli care ne distrug creierul. Mulţi dintre noi le facem 418 Foto: pixabay.com

Un medic neurolog cunoscut ne învaţă cum să ne protejăm creierul şi ne spune care sunt cele mai frecvente greşeli pe care le facem, uneori zi de zi, şi care pot avea efect negativ pe termen lung.

Iată care sunt cele mai nocive 10 obiceiuri pentru creier: privarea cronică de somn care poate fi nocivă asupra creierului, dacă aceasta are loc în mod repetat, atrage atenţia dr. Dan Benţia. Urmează abuzul de alcool, fumatul în exces, drogurile. Lor li se adaugă lipsa alternanței între perioade cu activitate intensă și cele de relaxare și somn, potrivit doctorulzilei.ro.

Trebuie ştiut că tensiunea oscilantă este foarte periculoasă pentru sănătate şi ea trebuie controlată constant. Pe listă, mai sunt diabetul, sedentarismul şi stresul de la birou. Nici expunerea repetată la traume cerebrale (sporturi extreme, îndeletniciri sportive care implică risc de lovituri) nu este de neglijat, mai spune dr. Benţia.

În cazul în care alegem acest tip de viață, ne supunem unor riscuri reale, cum ar fi accidentul vascular cerebral.
 

Citeşte mai multe despre:

creier dan bentia
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati