Antena 3 CNN Life Viață sănătoasă Micul dejun care ţine creierul în priză toată ziua

Micul dejun care ţine creierul în priză toată ziua

Micul dejun care ţine creierul în priză toată ziua
Sursa foto: Foto: pixabay.com
de S.T.    |    26 Mar 2019   •   16:32

Nu săriţi peste micul dejun, dacă nu vreţi să rămâneţi fără energie până la prânz!

Iată ce puteţi mânca dimineaţa ca „să vă meargă mintea” toată ziua:

Iaurt semi-degresat cu seminţe de in. Seminţele de in conțin acizi graşi esenţiali omega-3, care stimulează activitatea creierului şi ajută memoria.

Lapte cu cereale şi fructe uscate. Cerealele integrale îmbogăţite cu fructe uscate ţin glicemia în frâu, eliberând energie treptat de-a lungul zilei. 

Sursa: doctorulzilei.ro

×
Subiecte în articol: mic dejun creier energie iaurt lapte cereale

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp

Parteneri
x close